?

Log in

No account? Create an account

Детские секретики

Все дети любят секреты. Помните, как в детстве мы, девчонки, зарывали в песке фантики, прикрытые цветными стеклышками — секретики. А еще мы обязательно кого-нибудь хоронили за верандой на прогулке в детском саду. И это тоже была наша маленькая, но сокровенная тайна, в которую миру взрослых было не проникнуть. Зачем мы это делали? 

Создание секретов, тайного мира для детей важный этап взросления. Элемент социализации, включения себя в материальный и духовный мир. Ребенок начинает отделять себя от мира взрослых, познавать физическое пространство, осознавать свои психологические границы. Одним из элементов такого отделения являются секреты, тайны, недоступные и непонятные взрослым. Ребенок создает и обогащает свой личный мир подобно миру взрослых. Он один волен распоряжаться своим секретом. Можно поделиться с другим секретной информацией, зарыть в землю "секретик", подобрать на улице какие-нибудь предметы и спрятать их в тайнике.

Все эти секретики делают ребенка важным и значимым в его собственных глазах. Он является носителем некой тайной информации, совсем как взрослый. И ребенок может автономно выстраивать свою реальность, устанавливать самостоятельные отношения с природой и окружающими людьми.

Read more...Collapse )

В школу после каникул

Когда я училась в школе, зимние каникулы для меня были лучшим временем. Все другие каникулы я тоже любила, но только в зимних каникулах чувствовалась абсолютная магия. Можно было не высовываться из-под одеяла в прохладное утро и подольше поспать. Зимние каникулы дарили какую-то особенную радость встречи со старыми знакомыми киногероями. Именно в это время я открывала для себя новых книжных героев. А в промежутках можно было пойти покататься с горки и поваляться в снегу. За всем этим праздничным набором я напрочь забывала о школе и вспоминала о ней накануне вечером. Входить в школьный режим было довольно сложно.

Современные дети меньше читают, смотрят телевизор. У них есть гаджеты. Но это не спасает их от внезапного окончания каникул и возвращения к школьной жизни. Как помочь ребенку вернуться к рабочему режиму?

Постарайтесь сделать последний день каникул спокойным. Превратите этот день в вечер воспоминаний. Вспомните вместе с ребенком, что интересного, нового, веселого произошло за время отдыха, что ему запомнилось больше всего.

Помогите ребенку приготовиться к предстоящей школьной жизни — необходимо собрать портфель, положив в него все учебники, тетради, ручки. Школьная одежда тоже должна быть заранее выглажена и ожидать своего часа.

Read more...Collapse )

Экология отношений

Последнее время чрезвычайно популярно экологическое движение. Мы спасаем планету от последствий человеческой жизнедеятельности. Мы ищем способы улучшить состояние природы и условия нашего существования. Сортируем отходы, устраиваем час Земли, высаживаем деревья и т.п. И все это неплохо. Но часто мы забываем, что наша жизнь и наши отношения тоже нуждаются в экологичном подходе. Нашему общению требуются мероприятия, направленные на сохранение, улучшение и развитие.

По жизни мы сталкиваемся с разными людьми. С кем-то нас связывает тесная дружба, родственные отношения. Какие-то отношения поддерживаются в деловом русле. И среди всего этого многообразия отношений всегда найдутся такие, которые так или иначе засоряют нашу жизнь. Они поддерживаются по инерции, ничего нового не привносят в нашу жизнь, а иногда даже тянут нас назад. Но мы почему-то не избавляемся от них. А они постепенно выкачивают из нас энергию, отравляют нам жизнь и может быть мешают выстроить новые экологически чистые отношения, которые будут приносить пользу и дарить нам позитивные эмоции, интересные идеи, радостные события.

Read more...Collapse )

Чувство вины

Чувства у человека бывают разные. Есть чувства конструктивные, созидающие, а есть негативные, разрушающие. Я не люблю эту двоичную шкалу. Для меня мир не черно-белый. Все, что случается и хорошо и плохо. Зависит от контекста и от точки зрения. С чувствами также, не бывает хороших и плохих. Вот радость — светлое, солнечное чувство. А как насчет злой радости, когда один человек радуется несчастью другого? 

Но сегодня предлагаю поговорить о вине. Не о том, что искрится в бокале, а о том, что разъедает душу. Чувство вины — агрессивное, удушающее, съедающее эмоциональное состояние человека. Оно возникает тогда, когда человек переживает личную ответственность за несоблюдение нравственных норм. Чувство вины имеет прямой отсыл к совести и внутреннему цензору. Субъективное ощущение правильности или неправильности поступка зарождает осознание собственной виновности.

Чувство вины не дано нам от рождения, это социально формируемое состояние. Чаще всего это чувство имеет глубокие корни, уходящие в детство. Родители, порой неосознанно, в процессе привития моральных норм награждают свое чадо чувством вины. Однако во взрослом состоянии чувством вины тоже можно заразиться. Любой поступок, совершенный вразрез собственным представлениям о норме вызывает чувство вины.

Как распознать человека с патологическим чувством вины:

  • большую часть времени он находится в угнетенном состоянии, постоянно переживет ситуацию и внутренне пытается ее переиграть; принесенные извинения не помогают принять ситуацию;
Read more...Collapse )

Психология жертвы

Что можно сказать о человеке, о которого все "вытирают ноги", с чьими интересами никто не считается, чье мнение все игнорируют? Что такой человек "тряпка"? Можно и так. А можно сказать, что у него психология жертвы. Ведь жертва это не только сторона, пострадавшая от преступных действий.

В психологии жертва — это тот, чьи интересы и права ущемляются другими лицами. И это не обязательно действия преступного характера. Иногда это небольшая просьба, а потом другая и третья и так до бесконечности. А жертва молчит и соглашается. Почему?

Синдром жертвы — определенная, сложившаяся модель поведения. Человек с психологией жертвы сам верит в то, что он рожден для разного рода неприятностей, для того, чтобы угождать другим, быть "мальчиком для битья".

Человек с синдромом жертвы безошибочно угадывается в любом коллективе, начиная с детского сада, школы. Дети сразу находят в своей среде того, кого можно безбоязненно донимать, издеваться и т.п. Все дело в том, что психология жертвы явно выражается во внешнем облике. Всем своим видом, каждым своим словом, действием человек как будто сообщает окружающим, что у него нет внутренних сил для сопротивления.

Особенности психологии жертвы легко определяются:

1. Самооценка человека-жертвы либо чрезмерно занижена, либо слишком завышена. Он неадекватно оценивает собственные возможности и этим дает повод окружающим цеплять себя.

Read more...Collapse )

О том, что я стала счастливым обладателем того или иного сертификата с регулярным постоянством звонят из разного рода компаний. Ободряюще бегло, тоном, не допускающим возможных вопросов, менеджер извещает меня о том, что и на моей улице настал праздник. И все бы ничего, я готова выслушать, как мне повезло. В конце концов, люди выполняют свою работу. Конечно, это работа не самая лучшая и всех раздражает. Но у меня есть один маленький вопрос к людям, которые пишут эти скрипты. Ребята, вы действительно считаете, что вопрос "Почему?" является уместным в данной беседе?

Всегда, в ходе всех подобных звонков менеджер спрашивает, когда мне будет удобно приехать к ним в офис и забрать свой "подарок". Я же в свою очередь всегда на пределе вежливости, помня о том, что человек честно выполняет свои обязанности, отвечаю на этот вопрос: "Спасибо, мне это не интересно". И что же я слышу в ответ? Неизменно удивленный голос меня спрашивает: "Почему?" 

Вопрос "Почему?" очень опасный вопрос. Его нужно использовать крайне осторожно. Особенно, когда вы подобным вопросом можете вторгнуться в личную сферу человека. В данном случае именно так и происходит.

Есть, по крайней мере, две причины, по которым этот вопрос в данном случае неуместен.

Во-первых, почему кто-то должен радоваться и интересоваться тем, что вам непременно надо продать?

Во-вторых, это не доверительная беседа, в ходе которой люди делятся своими личными предпочтениями. И если мне что-то не интересно, то, как это касается вас?

Read more...Collapse )

Компас страха

    Страх есть беспокойство души при мысли о                                               будущем зле, которое, вероятно, на нас обрушится.   Джон Локк                                                                                                              

Все люди чего-то боятся. Функция страха встроена в нас самой природой. И хоть страх и относят к отрицательным эмоциям, он необходим нам, чтобы оставаться в безопасности и сохранять свою жизнь. 

В основе страха лежит неизвестность, за которой может скрываться любая реальная или воображаемая опасность. Некоторые виды страхов являются врожденными (маленькие дети пугаются незнакомых людей, громких звуков и т.п.) и вызваны инстинктом самосохранения. По мере взросления эти страхи снижаются или (в неблагоприятных ситуациях) закрепляются и трансформируются. Большинство же человеческих страхов имеют приобретенный характер и проистекают, вероятнее всего, из самого детства.

Первая реакция на пугающий фактор происходит на физиологическом уровне. Проявляется это в усиленном потоотделении, учащении сердцебиения, расширении зрачков и т.п. В это время мозг изучает полученную информацию и решает насколько эта ситуация представляет угрозу. 

Read more...Collapse )

Конфликт с самим собой

У вас когда-нибудь возникало желание ответить хамством на хамство, но в силу своего воспитания вы не делали этого. Однако мысленно еще долго не отпускали ситуацию, испытывая непреодолимое желание "поставить на место" наглого типа. Если бы вы ответили своему оппоненту, то вступили бы с ним в межличностный конфликт. Смолчав, вы перенесли поле боя внутрь себя и вступили в конфликт с самим собой.

Все мы в своей жизни сталкиваемся с разного рода конфликтами — на работе с коллегами, дома с домочадцами, в общественных заведениях с посторонними. Даже наедине с собой нам не гарантировано бесконфликтное существование. В этом случае мы переживаем внутренний конфликт или, как его называют в психологии, внутриличностный.

Конфликт — это столкновение разнонаправленных интересов, желаний, установок, ценностей и т.п. При внутреннем конфликте происходит столкновение наших внутренних установок и ценностей, которые уже укоренились в нашем сознании с чем-то нам несвойственным, но очень желаемым. Внутренний конфликт нередко возникает, когда мы хотим одного, а общество требует другого. "Я хочу, но нельзя".

Основной признак внутреннего конфликта — невозможность принять решение, постоянный мысленный возврат к ситуации. Проявления внутреннего конфликта можно заметить в следующих особенностях поведения:

  • низкая самооценка — постоянное недовольство собой, излишняя самокритичность, неуверенность в своих действиях и т.п.;
Read more...Collapse )

О том, как важна мотивация написано очень много. И даже мной (см. здесь  и здесь и здесь).  Мотивация хорошо работает, когда мы приступаем к выполнению чего-то задуманного. Например, вы решили, что надо бы заняться спортом. Начинаете и первое время вроде все идет хорошо, но в какой-то момент энтузиазм сходит на нет и вот вы уже забыли про свои благие намерения. Мотивация куда-то ушла. Это всего лишь один из примеров, а их можно привести множество. Мотивация побуждает к начинанию, но не всегда способна довести до конца. И тут на помощь приходит дисциплина.

В любой деятельности — будь то учеба, работа или даже творческий процесс — кроме мотивации нужна железная дисциплина. Порой дисциплина даже важнее мотивации. Дисциплина — важнейшая составляющая ответственности. Это правила поведения человека в соответствии с принятыми требованиями. Без дисциплины у вас может получиться такая чехарда как в стихотворении А. Барто: 

Драмкружок, кружок по фото,

Хоркружок — мне петь охота, 

За кружок по рисованью

Тоже все голосовали. ("Болтунья")

А дисциплина привносит в жизнь упорядоченность и стабильность. Благодаря дисциплине мы выполняем свою работу. Дисциплина заставляет нас добиваться результатов, формируя привычку заниматься нудной, неинтересной и рутинной работой вопреки своим хотелкам и желанкам.

Read more...Collapse )

Человек в возрасте "что-то там за тридцать" начал замечать, как стремительно проносится время. И уже не его поколение хозяева этой жизни, а молодые, амбициозные, самоуверенные, находящиеся на волне. Осознав эту грустную правду, задумался человек, что же ему теперь делать. Жить как обычно уже не получается, хочется чего-то нового. Бросится в оглушительную погоню за бурлящими молодыми эмоциями, как это делают многие его сверстники? Это путь назад. Другие его сверстники погружаются в щемящую тоску по поводу безвозвратно ушедшего.  Тоже не вариант, помирать еще рановато. Понимая неэффективность первого и бессмысленность второго, человек стал искать выгоды своего нынешнего состояния. И в момент таких исканий его посетила мысль о саморазвитии. 

Развитие — это закономерный переход одного состояния в качественно другое. Все свою жизнь человек развивался благодаря внешним толчкам - сначала родители, учителя, работа, сама жизнь, ее меняющиеся условия заставляли человека что-то менять в себе. Настала пора меняться по своему хотению. Саморазвитие — сознательное изменение своих личностных качеств в лучшую сторону. Человек имеет желание меняться и прилагает к этому усилия. 

Read more...Collapse )

Latest Month

February 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tomohito Koshikawa